Melhores 5 Apps de Exercício e Alimentação

Ter uma vida mais saudável é essencial para todo mundo, em especial aos homens pois afeta em uma coisa que todos eles se preocupam, a masculinidade.

Ter uma vida mais saudável é importante não só para o desempenho na cama, mas para toda sua vida.

Com tanta correria do dia-a-dia trabalho, contas a pagar, são tantas coisas no nosso dia que ficamos esgotados e não temos tempo para cuidar do mais importante, a nossa saúde.

Essa talvez seja a desculpa mais verdadeira. É cansativo ter que se preocupar com isso, mas se queremos ter mais disposição temos que nos preocupar já.

Algo que é muito comum entre nós homens de 17 a 60 anos é buscar ser melhor na cama, saber como demorar para gozar. Afinal Ejaculação precoce é um problema que afeta grande parte dos homens.

Mesmo que você ainda não tenha passado por isso, muito provavelmente um dia passe.

A primeira coisa que você precisa para ter um bom desempenho na cama é cuidar da sua saúde.

Apesar de toda essa correria uma coisa que não largamos é o nosso celular, sempre estamos verificando as mensagens, dando uma olhadinha nas redes sociais como facebook, instagram etc.

Seria ótimo se o nosso celular avisasse a hora que devem

os, por exemplo, beber água.

Nosso corpo perde muita água, por isso precisamos repor e além disso previne doenças como do coração também previne cãibras, ou seja, é essencial.

Devemos tomar cerca de 2 litros de água por dia e isso não conta o copo de suco, o café e ou o refrigerante do almoço.

Seria tão bom poder regrar nossa alimentação com um simples aplicativo de celular e até poder fazer exercícios. Pouparia muito do seu tempo e ainda ia cuidar de forma correta do seu corpo.

Pensando nisso separei aqui uma lista com os 5 melhores aplicativos que vão te dar essa ajuda para o dia-a-dia.

Aplicativos que você deve ter no seu celular

Eu nunca fui muito ligado, bebia água as vezes tinha dia que eu nem bebia água e por mais que não sinta vontade de beber água é necessário que faça.

Separei esses aplicativos que eu mesmo uso no celular, eles me deram uma ajuda gigantesca.

Hoje não tiro esses aplicativos do celular para a nada. Vamos lá então!

Beba água

Um aplicativo que te envia notificações frequentes para você lembrar de tomar água.

Depois é só registrar no aplicativo toda vez que beber para acompanhar o quão bem você tem seguido em sua tarefa de se hidratar corretamente durante o dia.

7 Minute Workout Seven

Um aplicativo para quem acessa a equipamentos de exercícios. Ele propõe uma série de exercícios físicos para ver o feito em pouco tempo. Os exercícios duram apenas sete minutos.

Essencial para quem está na correria diariamente e sem muito tempo para poder exercitar bem o corpo, pois o tempo de sete minutos é bem pequeno.

Se não tiver sete minutos pra isso tem algo errado em sua vida.

Dieta e Saúde

Para quem está fazendo dieta um ótimo aplicativo que vai te ajudar a monitorar sua dieta.

O aplicativo ajuda você a manter uma alimentação saudável sem privações ou exageros, é possível comer o que quiser, mas de forma regulada.

No app você vai registrar suas refeições e lá terá uma quantidade de pontos que você não deve ultrapassar.

Assim você vai poder comer de tudo só que em porções que não vai afetar sua saúde e desempenho.

Google Fit

É outro app para quem quer praticar exercícios. Esse aplicativo com a ajuda do acelerômetro e do GPS do seu celular ele consegue monitorar quanto tempo você caminha, corre ou pedala por dia.

Nele vai mostrar todo seu desempenho diário e sem

anal. Você pode ver a perda

de peso por todos os exercícios praticados e até criar metas para ajudar ficar em forma.

Receitas Light

Outro aplicativo que comecei a usar recentemente no meu celular e você também pode usar.

Você já deve imaginar do que se trata. O app é um belo e organizado repositório de receitas das mais variadas, mas focado em apenas pratos saudáveis.

É aquele tipo de ajuda para quem quer comer bem e manter a dieta.

Encontrei outro aplicativo e quero usar, será que é bom?

Para responder essa pergunta é muito simples, antes de você baixar qualquer aplicativo que envolva saúde é muito importante você se certificar de que ele é realmente bom e não vai ao invés de ajudar, prejudicar sua saúde com dicas nada haver.

Para saber se o app é bom te aconselho primeiramente, antes de tudo olhar a classificação.

Sabe aquelas estrelinhas? Então, se o aplicativo tiver em média de 4,5 de avaliação é um bom aplicativo.

Muitos deles não têm as 5 estrelas porque é difícil agradar a todos, seja pela interface ou qualquer outro motivo.

Outra coisa que você deve se atentar é o número de downloads isso é importante junto com a avaliação se muitas pessoas baixaram e não tem uma avaliação de 4,5 estrelas não vale a pena.

E por fim e muito importante também é claro, olhar os comentários. Ver o que o pessoal está falando do app para ver se é aquilo mesmo que procura.

Com todas essas dicas tenho certeza que a sua saúde vai agradecer.

E como eu falei no começo do artigo, se você for homem, vai agradecer mais ainda, pois você assim você além de ter uma saúde de ferro, vai conseguir demorar para gozar 😉

A minha saúde e desempenho tem me agradecido e muito.

Siga as dicas dos aplicativos, baixe agora mesmo ou use as dicas de como escolher e procure alguns outros que também vão te ajudar na saúde.

Deixe sua vida mais prática e saudável.

6 apps de beleza

Que mulher não gosta de ficar sempre linda e com a auto estima lá em cima? Provavelmente todas elas. A questão é que nos dias atuais, onde as mulheres tem que trabalharem, estudarem e ainda cuidarem dos afazeres domésticos, acaba não sobrando tanto tempo para cuidar de si mesmas.

Pra resolver esse problema resolvemos criar esse artigo com os melhores aplicativos de beleza disponíveis. Nessa seleção pretendemos listar 6 apps, que rodam tanto no sistema Android, como no sistema do Iphone. Todos eles são gratuitos, você não precisará gastar nenhum centavo para ter acesso a eles.

6 melhores apps de beleza

Beautylish

É um app que roda tanto no Android, como no Iphone. A função dele é te disponibilizar milhares de fotos incríveis, tutoriais passo a passo de como se maquiar bem, e de como fazer um penteado memorável. Além de vários reviews interessantes de produtos.

My Skin

Se você só tem um Android ficará desanimada com a nossa próxima dica de app de beleza, o My Skin é uma espécie de consultora de beleza digital. Ele mostra qual é o tratamento que sua pele necessita atualmente, e de quebra tem um banco de dados com quase 200 mil produtos, mostrando qual é o mais indicado para você.

Outra coisa muito interessante nesse app é que ele é bem interativo, possibilitando que você compre os produtos recomendados, envie suas dúvidas e ainda conte as suas experiências.

iPerfumer

Na terceira posição da nossa lista dos 10 melhores apps temos o iPerfume, ele está disponível tanto no Iphone, como no Android. A função dele é quase similar a do My Skin. Ele coleta a sua personalidade, preferências e contra indicações, e mostra o perfume que é mais recomendado para você.

Está gostando da nossa seleção com os melhores apps de beleza? Tenho uma super dica para você. Saber se maquiar bem é algo que muitas meninas querem saber. A questão é: qual é o melhor curso de maquiagem online? Clique no link, e veja a resenha que fizemos sobre os 2 melhores cursos do mercado.

NutraBem

Esse app é indicado para quem está em guerra com a balança. Ele ajuda a desenvolver uma melhor rotina de alimentação, para você que mesmo que não tem tanto tempo, posso riscar as comidas ruins do cardápio, e acrescentar alimentos saborosos e saudáveis.

Think Dirty

Esse app disponível apenas para Iphone é recomendado para você que gosta de estar antenada, sabendo de cada detalhe de um produto.

Ele basicamente é uma espécie de tabela calórica, só que voltado para produtos de beleza. Ele elenca todos os ingredientes utilizados em um produto, e mostra se um produto é ou não nocivo para você.

Você pode saber mais informações sobre um produto, tanto utilizando o código de barras do mesmo, como digitando o nome do produto no app.

Stash

O Stash é o app indicado para quem não gosta de carregar peso. Ele é uma espécie de relatório de tarefas, só que ao invés de mostrar o que você tem que fazer ele faz uma espécie de amostragem de estoque dos produtos que você tem.

Com ele você poderá monitorar melhor quando comprar um produto, para não comprar algo desnecessário ou que já tenha. Também te diz quanto você já usou de um produto. Para que você sempre saiba a hora exata de comprar um novo produto. Ele é free e disponível apenas para Iphone.

 

3 melhores apps de fotografia

Quem não gosta de tirar foto né? Uma selfie? Uma foto de perfil? Mandar pra os amigos os registros daquele lugar super bacana que visitamos?

Sem duvidas a fotografia, que sempre encantou as pessoas, por congelar e trazer as emoções daquele instante evoluiu de uma maneira surpreendente, sendo hoje estudada e ensinada por todo o mundo inclusive em faculdade de fotografia.

Hoje com a tecnologia mais acessível, a fotografia além de registrar e levar a emoção do momento, aproxima as pessoas, os casais, os amigos, os familiares, fazendo com que a distancia, mesmo que seja de quilômetros e mais quilômetros, mesmo que aja o oceano entre os indivíduos se torno menor, além de ser imediata.

Assim, queremos sempre mostrar o melhor do melhor de onde estamos, por isso vou compartilhar agora 3 dos melhores apps de fotografia para que você possa deixar suas fotografias ainda mais realistas.

Fotor

O Fotor possui a versão online , pode usar do seu computador e a app, para usar em seu smartphone.

É um editor bem completo sendo que é totalmente gratuito. Nele você pode montar um álbum interno, possui até o momento doze opções para editar as suas imagens, como ajustes de brilho,  contraste, adicionando filtros, efeitos. Você poderá salvar sua imagem ou mesmo compartilhar diretamente com os amigos nas redes sociais.

Instagram

Esse é um dos mais populares, pois alem de editor é uma gigantesca rede social de fotos. Com ele você é capaz de tirar fotos com seu celular, aplicar diversos filtros, fazer edições, por legenda, customizar suas fotos de maneiras muito bacanas e compartilhar com seu amigos, tanto no instagram como em outras redes sócias como facebook e twiter.

Snapseed

Ele é considerado um dos melhores apps para edição de fotos, por motivos como, ser super rápido, muito intuitivo, consegue editar imagens de vários formatos, inclusive o Raw para usuários do iPad, sem falar das ferramentas de edição com vários estilos como preto e branco, Grunge, Vintage e outros.

Com esses app suas experiências com fotografias ficaram ainda mais incríveis, vai ficar parecendo que é um profissional, rs. Mas se você gosta mesmo de tirar fotos, nada impedi, mesmo que você não tenha uma câmera fotografia, de fazer um curso online de fotografia, do jeito que a tecnologia vai, nossos smartphones irão se assemelhar mais e mais com as câmeras e proporcionar fotos ainda mais realistas.